【飲むだけで痩せるお茶?】短期間で痩せるようなお茶には注意!

通常、何らかのダイエットを実行しよう!と考えた場合、

  • 食事量を制限したり食事内容を見直す
  • 毎日の継続的な有酸素運動やマシントレーニングによる筋トレ等を開始する
  • と考える方が多いかと思います。

    とはいえ、「自分にはそういった努力ができない…」とか「上記のダイエット法はすべて試してみたが挫折を繰り返してきた」という方も少なくないはず。

    そこで毎日のお茶をひと工夫することで簡単にダイエットできるのでは?

    …といった考えで当サイトを訪れたのかもしれません。

    ですが残念ながらその思惑は、半分は正解ですが半分は不正解といえますね。

    というのも、どんなにダイエット効果の大きな痩せるお茶を始めたからといって、お茶の力だけで簡単にダイエットなど到底不可能。そもそもお茶はそれほど強い効果を持ち合わせていません。

    飲むだけ痩せるのは無理だが、痩せるきっかけには優れている!

    このように最初から厳しい意見を述べてしまうと

    中には「なんだ、ダイエット茶と言いつつも大した効果なんて無いのか…」

    と考える方もいるかもしれません。

    ですが効果が無い…というわけではありません。飲むだけで簡単に痩せるほどの効果は期待できない…というのが正直な言い回しかもしれません。

    正しい方法でしっかりと自分の体質に合ったお茶を続けることで、確実にダイエット効果はでてくるはずなんですよ。

    まずは痩せるお茶やダイエット茶の効果を「飲むだけで痩せる」といった認識から、「痩せるきっかけとなる体質づくり」といった認識に切り替えてもらった方がいいでしょう。

    お茶そのものの効果で体重を落とすのではなく、痩せるお茶を続けることで痩せやすい体質に作り変える…という表現が適切といえます。

    つまりダイエットの効果がでやすい状態を自然とつくるのが、痩せるお茶やダイエット茶の魅力なのです。

    「飲むだけで痩せるお茶」といった商品には注意!

    とはいえ、ネット上には様々な痩せるお茶・ダイエット茶が流通しています。

    お茶の製造メーカーから薬品会社、飲料メーカー等、各業界で様々な痩せるお茶やダイエット茶が年々、増えている傾向もありますね。

    そんな中「簡単!飲むだけでマイナス◯キロ♪」とか「2週間で◯◯キロに!」といった甘い誘惑のような宣伝文句のダイエット茶も目にしたことがあるのではないでしょうか。

    しかし、よく考えてみて下さい。

    どんなに効果が大きなダイエット茶や痩せるお茶だとしても、結局は何らかの茶葉から入れるお茶。単なるお茶にそういった急激な効果などあるはずもありません。普通に考えればわかりますよね?

    おそらくそういった類のダイエット茶の多くは、下剤的な成分を配合して強制的に排便を繰り返して一時的な体重減を狙う商品・・・という可能性も。

    あまりに宣伝文句とかけ離れた効果の場合、消費者からのクレームが来ます。

    なので意地でもそれ相応の効果がでるように、お腹が緩くなる成分をたっぷりと配合しているはずです。

    もちろん下剤のような成分で、毎日強制的に排便していれば胃腸にも負担が大きいのは言うまでもありませんし、多少のポッコリお腹は解消されますが、問題の皮下脂肪や内臓脂肪はまったく減少しません

    長期的にみてもお勧めのダイエット方法とはいえませんよね。

    本当に痩せるために必要なお茶の飲み方と選び方

    では痩せるお茶・ダイエット茶と、どのように付き合っていけば良いのでしょうか?

    そこで問題となるのが、自分の肥満のタイプと現状を把握すること、これに他なりません。

    まずは自分の肥満のタイプが、内臓脂肪型の肥満なのか、皮下脂肪型の肥満なのか、または便秘がからんだ胃腸の働きによる肥満なのか、もしくはそれらのミックス型の肥満なのか?

    一度、自分の肥満とじっくりと向き合う必要があるでしょう。

    そして肥満のタイプがわかれば、解消するために必要なお茶が自然と決まってくるはずです。脂肪燃焼の効率が悪いために体脂肪が減らない…という肥満の方は脂肪燃焼の効率を重視したお茶にれば効果的です。

    また内臓脂肪にくらべて燃焼しづらい皮下脂肪型の肥満にお悩みでしたら、効率よく皮下脂肪を燃焼させるように基礎代謝や新陳代謝をアップさせる必要があるかもしれません。

    ならば新陳代謝のアップを促すダイエット茶を選べは良いことです。

    本当に痩せるならお茶だけでなく食事内容と毎日の運動も!

    上記のように自分の肥満の種類を知り、タイプに合ったお茶をチョイスすることは大前提です。

    ですが、どちらにせよ毎日の食生活を見直して、適度な運動を取り入れることは絶対条件といえるでしょう。残念ながらお茶を飲み続けるだけでスルスルと体重が落ちることは考えられません。

    ただ痩せるお茶やダイエット茶によって、新陳代謝がアップしたり脂肪燃焼の効率がアップし胃腸も正常化されている場合、これまでの様々なダイエットと比較しても簡単に体重が落ちることに驚くはずです。

    そもそも、これまでの挫折してきたダイエット法は、そのダイエット方に問題があった部分もありますが、それ以上にダイエット効果がでにくい体質だった部分も大きいのです。

    痩せにくい状況では、どんなに優れたダイエット法でもいくら長期間にわたって継続しても効果が期待できません。受け入れる状態が整っていないのですから。

    中にはダイエット茶と同時に食事制限のようなダイエットを併用される方がいるかもしれませんが、ダイエット茶や痩せるお茶を飲んでいる場合はそういったダイエットは不要です。

    むしろ脂肪燃焼の効率も上がり、栄養を十分に吸収しても燃焼できる状態です。さらにお茶の利尿効果によって不要な水分も勝手に排出される状態なのです。

    無駄に食事制限されるより、しっかりと毎日3度の食事で十分な栄養を摂ることに注意しておきましょう。もちろん暴飲暴食は厳禁です。

    【まとめ】きちんとした食生活があってこその痩せるお茶の効果!

    以上、痩せるお茶の効果的な利用法、騙されてはいけない怪しいダイエット茶なんかについてまとめてみました。

    結果、

    規則正しい毎日とストレスを溜め込まない生活、そして良質なタンパク質、炭水化物、脂質と3大栄養素をバランス良く取り入れた上で、自分に合ったお茶を続ける

    というのが結局はダイエットの近道なのです。

    お茶を変えるだけで痩せようと考えず、食生活や運動習慣を取り入れる。それと同時に効果の高いお茶に切り替える・・・というのがベストだといえます。

    もう一度お伝えしますが

    もしかしたら「飲むだけ痩せるお茶」をお探しかもしれませんが、残念ながらそんな魔法のお茶など存在致しません。仮にそういった宣伝文句のお茶があれば成分的に副作用なんかを疑ってみてください。

    ぜひ当サイトに掲載したお茶を試し、自分に合った商品を見つけ出して下さいね!

    シェアする

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    フォローする